Про симптом Напряжение челюсти достаточно неприятный симптом, который может нас напугать. Поначалу мы пытаемся расслабить её, сделать мимическую гимнастику, массаж, используем различные лайфхаки из интернета, но напряжение или не уходит совсем, или уходит лишь на короткий промежуток времени. Сначала я жду пока этот симптом пройдет сам, затем ищу информацию в интернете, потом иду к врачу. В конце статьи я дам Вам несколько упражнений, как помочь себе в моменте. Посещение врача Собравшись с духом...

Сплинт-терапия для многих – загадочное слово. Да и про строение нижней челюсти знают далеко не все. Зато хруст, щелчки при открывании и закрывании рта, ночной скрежет зубами, боль в скулах, шее и голове знакомы почти каждому. Рассказываем, как всё это исправить. Если быть точным, сустав называется височно-нижнечелюстным (ВНЧС). Он соединяет нижнюю челюсть с костями черепа и, собственно, позволяет ей двигаться, когда говорим, кушаем, зеваем. Если всё в норме, головка сустава удобно «сидит» в ямке кости, нижняя челюсть ходит мягко и плавно...