Что делать, если болит спина? Часто эта боль застаёт врасплох. Конечно, самое лучшее решение - это обратиться к врачу, но если это невозможно по тем или иным причинам, нужно помочь себе самостоятельно. И действительно важно знать, как оказать самому себе помощь и уменьшить болевые ощущения, после чего сразу же обратиться к врачу. Согласно исследованиям, нагрузка, оказываемая на наш позвоночник, резко возрастает, когда наша шея сгибается. Голова в среднем весит от 4,5 кг. до 5,5 кг. в нейтральном...

И так, уважаемый читатель, - начнём с самой главной психофизиологической установки. Звучит она очень просто – «Боль в спине – не приговор!». Рассмотрим самые распространённые жалобы. Болит спина? Болит позвоночник при движениях? Болит при надавливании на позвоночник в конкретном месте? Болит конкретное место в позвоночнике? Типичная ситуация? Попадали в неё? В чём причина? О чём может свидетельствовать? Чего от этого ожидать? Куда и к кому обращаться. Ну и извечное - национальное, родное: – Что делать? Мы ответим на эти вопросы! Спина болит у всех людей...