При болевом синдроме в ноге и ягодице, первой мышцей, которая может его вызывать, на ум приходит грушевидная мышца. Но всегда ли она виновница этой боли? Нет, не всегда. Часто причиной боли в ягодице и ноге, вплоть до голеностопного сустава, является малая ягодичная мышца, а вот о ней специалисты вспоминают очень редко. Автор статьи: Фидель Субботин, Академик АМТН, Профессор РАЕ, Doctor of science, honoris causa, кандидат медицинских наук. Материал подготовлен на базе полугодового обучающего курса...

Автор: И. Савин, преподаватель, методист Педагогического колледжа фитнеса Ягодичные мышцы играют важную роль в поддержании правильной осанки, обеспечении стабильности таза и участвуют во многих движениях нижней части тела. Если человек не чувствует ягодичные мышцы во время тренировки, это может быть связано с их слабостью или неправильным выполнением упражнений. Однако, самым важным фактором является отсутствие нейромышечной связи. Нейромышечная связь – это взаимодействие между нервной и мышечной системами организма...