Головная боль может застать врасплох: на работе, в путешествии или дома, когда аптечка пуста. Не спешите паниковать! Природа и простые техники самопомощи часто творят чудеса. Расскажу, как облегчить состояние без лекарств. Наше тело — карта, где каждая точка связана с органами. Попробуйте эти техники:  - Виски: Круговыми движениями массируйте 2-3 минуты указательными пальцами.  - Шея: Разомните мышцы у основания черепа, двигаясь к плечам.  - Точка между бровями: Надавливайте 1-2 минуты — это снимает напряжение...

В жизни бывает всякое. Порой приступ головной боли, ломоты в пояснице или одышка накрывает тогда, когда под рукой не оказалось привычных лекарств. Чем можно помочь себе в таких случаях строго на основании научно-медицинских данных? «Комсомолка» собрала методы и советы, пользу которых подтверждают исследования и практикующие врачи. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: КОФЕ ИЛИ КОЛА - Если у человека заболела голова, то крайне нежелательно сразу принимать лекарства, - удивляет врач-невролог, доктор медицинских наук, профессор Сеченовского университета Маргарита Наприенко...