После рождения ребенка важно подумать о получении им всех необходимых веществ, что может дать полноценное грудное вскармливание. Стимулировать лактацию можно при помощи включения в рацион специальных продуктов. ЧИСТАЯ ВОДА Подойдет для повышения выработки молока простая вода, негазированная и чистая. Ее следует пить до 2 литров в сутки, тогда с кормлением не будет проблем. Но непосредственно перед кормлением лучше употребить напиток с более выраженным лактогенным действием. ТЕПЛЫЙ ЧАЙ Самый простой вариант – пить зеленый чай с медом или слабо заваренный черный чай с молоком...

Период после родов — это не только радость и забота о малыше, но и серьёзная нагрузка на организм мамы. Гормональная перестройка, грудное вскармливание, недосып — всё это требует от тела дополнительных ресурсов. Именно поэтому грамотная поддержка с помощью витаминов и минералов может стать большим подспорьем. Хочу поделиться своим опытом: какие добавки я выбрала вместе с врачом и почему они важны именно в послеродовом периоде. Что делает: ключевой элемент для выработки тиреоидных гормонов (T3/T4), поддерживает обмен веществ, энергию и нервную систему — важен и для мамы, и для грудного ребёнка...