Оглавление: - Какие виды иммунитета существуют - Причины развития иммунодефицитов - Как укрепить иммунитет - Витамины для поднятия иммунитета у женщин - Что нужно принимать для поднятия иммунитета мужчинам - Когда нужно принимать витамины - Можно ли укрепить иммунитет питанием - Что не поможет укрепить иммунитет Укрепить иммунитет раз и навсегда невозможно. Его можно поддерживать, постоянно оказывая на него положительное воздействие. Поэтому рекомендации, которые вы прочитаете дальше — это то, что должно стать вашим образом жизни...

Иммунитет - основа нашей жизни Что такое иммунитет и почему он так важен? Иммунитет - это защитная функция нашего организма, которая даёт отпор вредным захватчикам. Отчего он снижается, и как его поднять вы узнаете дочитав до конца. Снижение иммунитета происходит когда: 1. У вас нарушена система питания. Перекусы и отсутствие в рационе овощей и фруктов - не поддержат ваши защитные функции. 2. В вашей жизни нет места здоровому 7-8 часовому сну. Недосыпания грозят болезнями нервов или обычной депрессией, что тоже подрывает иммунитет...