Сердце никогда не останавливается, оно непрерывно работает, чтобы кровь могла циркулировать по всему организму. Это позволяет каждой клетке получать необходимые питательные вещества и избавляться от вредных веществ. Сердце и сосуды образуют закрытую систему кровообращения в нашем организме. У человека есть два круга кровообращения: малый, в котором кровь получает кислород и избавляется от углекислого газа через легкие, и большой, который охватывает весь организм. Внутри сердца человека находятся четыре камеры: два предсердия и два желудочка...

Поддержание хорошего здоровья и физической формы важно в любом возрасте, но с возрастом это становится все более необходимым. Регулярная физическая активность помогает сохранить тело сильным и здоровым, снизить риск хронических заболеваний и улучшить общее качество жизни. В этой статье Михалыч расскажет о некоторых простых и эффективных упражнениях, которые можно выполнять в любом возрасте для поддержания здоровья и физической формы. Ходьба Ходьба - это низкотравматичное упражнение, которое можно выполнять практически в любом месте, что делает его отличным выбором для людей всех возрастов...