Сбой цикла — это не редкость. Задержки, нерегулярные месячные, пропуски — с этим сталкивается почти каждая женщина. Но главный вопрос: что делать, чтобы восстановить цикл без вреда и «экспериментов над собой»? Разберёмся максимально практично — без мифов и опасных советов. Менструальный цикл — это тонкая гормональная система. Любое нарушение баланса отражается на нём. Частые причины: — стресс — дефицит веса или резкое похудение — гормональные сбои — проблемы с щитовидной железой — хроническая усталость Важно: цикл не «ломается просто так»...

В этой статье пойдет речь не о гормонах и стимуляциях-операциях, а о скорее правильном образе жизни. Основано на личном опыте. Имеем - месячные с самого их начала - пару раз в год, лишний вес, по итогу диагноз - мульти фолликулярные яичники, предвестник их поликистоза...