После выполнений упражнений, о которых мы сегодня поговорим, пациенты утверждают, что после нескольких дней регулярных повторений они перестали так сильно страдать от слабой эрекции. Большая часть из них нацелена на то, чтобы усилить кровоснабжение в органы малого таза. Список упражнений: 1. Катание теннисного мяча в лобковой области. Возьмите обычный чистый теннисный мячик и делайте им круговые движения в области лобка. Упражнение следует выполнять в течении нескольких минут каждый день. Для этого не нужно много усилий, просто перед сном выделите на это 3-4 минуты...

Мужское здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармония физического, эмоционального и социального благополучия. К сожалению, многие мужчины часто пренебрегают заботой о себе, откладывая визиты к врачу и игнорируя первые симптомы проблем. В этой статье мы поговорим о том, как сохранить здоровье, энергию и качество жизни на долгие годы. Мужчины реже женщин обращаются к врачам, что часто приводит к поздней диагностике заболеваний. Регулярные медицинские осмотры помогают выявить проблемы на ранних стадиях...