Все знают, что сталь быстро ржавеет и ломается, а гранит – нет. Все знают, что бетон быстро промокает и рассыпается, а базальт – нет. Но почему-то многие делают фундамент из железа и бетона, а потом раздаются их вопли на весь свет: «Построил дом неправильно! Кто виноват и что делать???»… Когда я создавал свой научно-строительный труд про бутовые фундаменты, я совсем не думал, что эта тема такая сложная для многих моих читателей. Ну, отметаем всяких троллей и рекламных флудеров, и получается, что...

Знаете, парни, после 50 лет многим кажется, что главная задача — это убрать пузо. Но я скажу вам вот что: пузо — это не самая большая проблема. Настоящая сила скрывается в том, что мы обычно не обсуждаем. Речь идет об упражнении Кегеля. Да-да, для мужской силы это то, что нужно! Сначала я сам не верил, что какие-то подобные упражнения могут реально помочь. Ну, правда, кто вообще задумывается о том, что можно тренировать мышцы тазового дна? Но однажды один мой клиент, которому на тот момент было уже 58, поделился своим открытием...