Похудеть в области живота довольно сложно. Надо скорректировать рацион и добавить физическую нагрузку. А ещё настроиться на долгую работу. Расскажем подробнее, как убрать живот: диета для похудения и зарядка. Правила диеты Как правильно питаться, чтобы похудеть? Надо сократить потребление соли. Отказаться от сдобы и сладостей. Хлеб употреблять ржаной и цельнозерновой. Во время диеты необходимо употреблять много овощей, они помогают вывести лишнюю жидкость из организма, способствуют очищению кишечника, ускоряют обмен веществ...
Уже все хорошо, осталось только немного в животе и бёдрах похудеть 💁🏻♀️ Это можно услышать ежедневно, давайте уже развеем мифы и я расскажу, как это работает и как все таки убрать живот 😏
Для того, чтобы похудеть только в животе не надо долбить пресс, а для того, чтобы похудеть в бёдрах прекрати делать только разведение с резинками и тд. 🙈 Как же все таки убрать жир с живота и других «проблемных мест»
Чтобы избавиться от жира на животе, боках, бёдрах и в любом другом месте, нужно создать ДЕФИЦИТ...