Ногти стали тонкими, категорически не хотят отрастать и постоянно ломаются? Самое время отправить их на особый спа-курорт. Далеко ехать не придётся – многие из бьюти-манипуляций можно проделать и в домашних условиях. Разберёмся, как ухаживать за ногтями, чтобы они стали крепкими, не слоились и быстро отрасли. Разнообразный рацион питания Укрепление ногтевых пластин лучше начинать изнутри. Правильное питание – вот, что важно. При сбалансированном рационе в организм будет поступать достаточное количество минералов и витаминов, важных для обновления клеток и нормального обмена веществ...

Иногда мы бываем неприятно удивлены состоянием своих ногтей. Вдруг замечаем, что ногти стали тонкими или хрупкими, часто ломаются или расслаиваются. Когда это происходит, хочется сразу принять меры. Но сначала нужно понять, почему это случилось, а потом решить как с этим бороться. Каждую конкретную ситуацию формируют свои причины, но, к счастью, существуют и решения. Есть несколько простых правил, которые помогут улучшить состояние ваших ногтей и избежать неприятных сюрпризов. Здоровые ногти имеют толщину не более 0,2-0,4 мм и выглядят гладкими и блестящими...