Мы расскажем о главных ошибках при использовании гаджетов, из-за которых ваше зрение может упасть, и посоветуем, как от них избавиться. Смартфоны уже давно прочно вошли в нашу жизнь. Мы днями напролет общаемся в мессенджерах, листаем ленты новостей, смотрим ролики и используем социальные сети. Но мало кто задумывается о том, какой вред это наносит нашему зрению. А, между тем, для минимизации этого вреда стоит придерживаться лишь нескольких простых правил. Сегодня мы расскажем о самых распространенных...

Практически вся наша жизнь теперь связана с компьютерами и гаджетами. Объясняем, как продолжать пользоваться ими и не терять драгоценные доли единицы. Почему компьютер может навредить глазам? Длительное использование компьютера или смартфона дает чрезмерную нагрузку на цилиарную мышцу. Это очень важная глазная мышца, которая отвечает за аккомодацию. С ее помощью мы можем видеть предметы на разных расстояниях. Цилиарная мышца привыкла постоянно переключаться с режима на режим: близко–далеко. Когда мы смотрим на предмет вблизи, она сокращается, далеко – расслабляется и удлиняется...

Экраны, чтение и не только Что самое главное, чтобы остановить падение зрения? Избежать осевого удлинения глаза. Попробуем понять, почему все так плохо. Осевое удлинение происходит из-за того, что часто называют "гиперметропическим дефокусом". Темная комната, в которой вам подбирают очки по таблице, дает абсолютно максимальный рецепт очков, который слишком силен для регулярного дневного света и обычного использования, и это совсем не полезно для ваших глаз. Если бы вы носили очки только при взгляде...