Позвоночник может хрустеть в любом возрасте, даже у малышей. Щелкающие звуки некоторых заставляют насторожиться, другие же относятся к ним равнодушно. Кто прав? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, по каким причинам может возникать этот звуковой феномен. Механизм появления хруста В медицине хруст называют крепитацией. Отчетливо издавать этот звук может не только позвоночник, но и суставы. Обычно позвоночник начинает крепитировать в молодом возрасте. У грудного ребенка могут появляться слабые щелчки в спине, когда его поднимают на руки...

Советские врачи знали то, что сегодня снова стало модным: чтобы кости не хрустели, их нужно не лечить, а питать изнутри. Я проверила — и эффект ощутила сама! Когда моя бабушка говорила: «Кости не любят голод!» — я смеялась. Думала, это из серии народных суеверий. Но теперь, когда после 40 суставы иногда “поскрипывают”, я понимаю, что бабушка (а с ней и советские врачи) были куда мудрее, чем казалось. Они знали простое, но забытое правило: кости и суставы нужно не просто беречь, а кормить. Современные врачи называют это “физиологическим щелчком” или “дегидратацией суставной жидкости”...