Если у вас все прекрасно - курите на здоровье! Кому-то такой ответ от эксперта по освобождению от никотиновой зависимости - покажется странным и сомнительным. Все ждут аргументов за здоровый образ жизни, уговоров, или мотивации бросить курить. Но нет, их не будет. Таких большинство, вы их видите каждый день. Дымящих свои вонючие палочки на автобусных остановках, тех, кто бежит утром на работу, обдавая ядовитым облаком зловонного дыма. Таких много среди ваших знакомых. Когда вы говорите, что им пора бросать, они вас даже не слушают...

Рабочие советы от психолога и «бывшего» курильщика. Когда все хорошо, даже не вспоминаю про сигарету, трудно было первый месяц, невыносимо первые два дня, особенно под вечер. Но я знала, зачем это делаю. Но как не закурить, когда нестерпимо хочется? А хочется лишь в одном случае — сильный стресс, но я знаю, что не закурю. Что дает мне такую уверенность, думаю, поможет многим, кто решил отказаться от сигареты. Табакокурение — такая же зависимость, как алкоголизм или наркомания, только удар направлен лишь на физическое разрушение организма самого зависимого, близкие не страдают...