15,3 тыс читали · 3 года назад
Как надолго сохранить потенцию
Большинство количество мужчин не могут признаться в низкой потенции, как самому себе, так и другим людям. Обычно мужчины обращаются к врачу, если испытывают резкие боли. Зачастую вместо похода к врачу,...
5126 читали · 4 года назад
3 упражнения, которые восстановят тестостерона даже в 70 лет
Становая тяга 🔥 Уже слышу, как часть читателей за экраном возмущенно восклицает: "Становая тяга? Да еще и в столь почтенном возрасте?!". Вопреки массовому мнению о том, что становая тяга вредит позвоночнику, это не совсем так. Она действительно может негативно влиять на поясницу и позвоночный столб, но только если вы будете нарушать технику и пытаться поднять непосильный вес. То же самое касается всех упражнений: если вы нарушаете технику и берете максимальные веса, риск травмы значительно вырастает...