Но что же делать, если надо не спать? Предлагаем познакомиться с основными способами борьбы с нежелательным засыпанием Чтобы организм отдохнул и подготовился к новому дню, человеку необходимо спать, причем специалисты утверждают, что для отдыха взрослому человеку надо не менее 7 часов здорового сна. Между тем нередко случается так, что спать не приходится, а связано это может быть с особенностями работы или экстренными ситуациями, такими как ранняя поездка или срочное задание, выполнение которого откладывать нельзя...

Сон – это вредная привычка, от которой надо избавляться. Я не знаю чья это фраза, но она была очень популярна в моём студенчестве, когда работала на скорой. Учитывая нехватку персонала в сфере медицины, частые ночные дежурства – обычное дело. Не спать дольше 1 ночи у меня лично не получалось. Потому что организм категорично и настойчиво забирал своё. Он просто выключал меня, в прямом смысле слова. То есть я могла что-то делать, думать о чем то, даже говорить, а потом резко просыпалась от того, что начинаю падать...