5-7 см прибавить можно. Рост на 80% определяется генами. Они регулируют выработку гормонов, от которых зависит то, насколько высоким станет человек. Так, известно, что есть преимущественно низкорослые и, наоборот, в основном высокорослые народы. Но и среди людей, проживающих в сходном климате, с похожим рационом и даже внутри одной семьи показатели роста могут значительно отличаться. От чего же зависит рост человека и можно ли на него влиять? Гены и питание – главное, от чего зависит рост человека Рост увеличивается за счет увеличения длины костей...

Ваш рост в значительной степени определяется как вашей генетикой, так и факторами окружающей среды. Несмотря на то, что некоторые факторы, определяющие ваш рост, находятся вне вашего контроля. Однако до вы можете использовать следующие приемы и упражнения, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. То, что вы делаете, когда вы молоды, вероятно, будет влиять на ваш рост. Несмотря на то, что ни один из этих шагов не может гарантировать рост, здоровый образ жизни с низким уровнем стресса увеличит ваши шансы достичь максимального роста...