Бывает так, что с вечера ты планируешь выспаться и с утра быть отдохнувшим. Делаешь все вечерние дела, ложишься в постель, закрываешь глаза и… Ничего не происходит. Ты ворочаешься в кровати, пытаясь уснуть. Проходит час, второй, а сон не идет. Чем больше ты пытаешься уснуть, тем дальше ты от цели. В итоге с утра ты уставший и разбитый. Наверное, многим это знакомо. Потому сегодня говорим о том, что помогает уснуть. © Depositphotos Редакция «Так Просто!» делится с тобой простым трюком, который поможет заснуть крепким сном всего через 2 минуты...

Весь день как сонная муха, а ночью сна ни в одно глазу. Знакомая ситуация? Мне она тоже знакома. И многим моим знакомым тоже. Многие из них прибегли к помощи лекарственных средств, погружающих в сон. Многие используют народные средства: различные отвары из трав или успокаивающие ванны. Я для себя нашла немного другие способы. Возможно, для кого-то они покажутся странными, но мне помогают отлично! Чего категорически нельзя делать перед сном Для начала расскажу, что мешает заснуть. Я заметила, что заснуть мешают следующие факторы: · Нахождение перед сном в шумной атмосфере...