Мы проводим за экраном смартфонов в среднем по 6 часов в день, а офисный работник сидит за компьютером от 8 часов - такие цифры опубликовал аналитический центр НАФИ по результатам опроса в апреле 2021г. Как с такой нагрузкой справиться без последствий? Давайте разбираться! От чего страдают глаза Что делать? Каждые 30–40 минут старайтесь делать перерывы от экрана. Гимнастика для глаз поможет справиться с напряжением. Сохраните иллюстрацию и выполняйте эти упражнения: Капли для глаз быстро справятся с сухостью и дискомфортом...

Глаза современного человека изнашиваются быстрее, чем новая кофта из Befree. Мало того, что на улице и в каждом помещении нас встречают яркие горящие экраны, так ещё сутками сидим в смартфонах. Даже лечь спать нормально без телефона не можем. А стресс вообще уложит на лопатки любую хорошую генетику, и сделает из орлиного зрения примитивное восприятие мира бюджетным роботом-пылесосом, который бьётся об одну и ту же стену сотню раз во время уборки. Ниже привела все необходимые (большинство из них,...