Многие девушки стараются заниматься спортом, находясь в интересном положении, чтобы облегчить восстановление уже после родов. Какие упражнения можно выполнять во время беременности, а какие под строгим запретом? На этот вопрос отвечает Дарья Артизанова, врач-гинеколог клиники «Креде Эксперто». - Спорт во время ожидания ребенка полезен тем, что ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ. Разумные физические нагрузки не вредят маме и малышу, даже наоборот, улучшают общее состояние. Тренер помогает...

Прыгать на скакалке нас учили ещё в школе, но слишком мало людей задаются вопросом, а почему именно скакалка и что происходит с организмом во время данного упражнения. Давайте разбираться. Если покопаться в книгах, то можно найти упоминание о людях, прыгающих через верёвку ещё в Древнем Египте. Со временем скакалка всё больше входила в жизнь человека и в настоящее время она является одним из самых доступных снарядов как по ассортименту, так и по бюджету. Постоянные тренировки спортсмена со скакалкой...