Сезонные болезни: как обмануть календарь и остаться здоровым Каждый год с приходом осени и зимы мы словно готовимся к битве – битве с простудой и гриппом. Но что, если сказать, что победить в этой битве можно еще до ее начала? Давайте разберемся, как подготовить свой организм к сезону простуд и оставаться здоровым, когда все вокруг чихают и кашляют. 1. Укрепляем иммунную систему Наш иммунитет – это наша личная армия защитников. Чтобы она была сильной, нужно: · Есть больше фруктов и овощей. Особенно...

Доброго времени суток, мои читатели и гости блога! Я, Яна, с семьей с начала 2020 г. пока живем в Москве в арендуемой просторной квартире, купив себе небольшую доходную квартиру. Несколько последних лет создаю источники дохода, активные и пассивные, преимущественно в онлайн, переходим на правильное питание всей семьей. А еще мы стараемся максимально упрощать и улучшать свою жизнь применяя на практике философию минимализма и осознанного потребления. В общем, смело иду к Свободе финансовой, территориальной и внутренней, беру попутчиков! Уже есть конкретные результаты, о которых пишу здесь...