1️⃣ Причины боли в колене 2️⃣ Когда нужно обратиться к врачу? 3️⃣ Первая помощь при боли в колене 4️⃣ Домашние методы лечения 5️⃣ Какие упражнения помогут? 6️⃣ Можно ли использовать мази и таблетки? 7️⃣ Профилактика боли в коленях Боль в колене может возникнуть по разным причинам: Важно определить причину, чтобы подобрать правильное лечение. ⚠️ Срочно запишитесь к врачу, если: 🔴 Колено сильно опухло 🔴 Есть покраснение и горячая кожа вокруг сустава 🔴 Боль не проходит более 5 дней 🔴 Слышен хруст...

Боль в коленях — одна из самых распространённых жалоб у людей любого возраста. Кто-то чувствует лёгкий дискомфорт после пробежки, кто-то не может спуститься по лестнице, а у кого-то даже вставание с дивана вызывает стон. Многие думают: «Ну, возраст…» или «Надо потерпеть — это нормально». Но это не нормально. Боль — это сигнал организма: «Что-то пошло не так!». Хорошая новость: в большинстве случаев с болью в коленях можно справиться — без операций, без дорогих лекарств, а иногда даже без врача (если знать, что делать)...