Или как поддерживать здоровье пищеварения! Это четвертая статья, где мы обсуждаем необходимые шаги по восстановлению работы Желудочно-кишечного тракта. И только в четвертой статье речь пойдет о ПИТАНИИ ✨ Обязательно прочитай 👉🏻 ЧАСТЬ 1 | ЧАСТЬ 2 | ЧАСТЬ 3 🌱Забота о пищеварительной системе — это комплексный процесс, и начать его можно не только с питания. Вот несколько практичных шагов, которые помогут наладить работу ЖКТ и улучшить самочувствие. 1️⃣ Медленное пережевывание пищи ЖУУУУЙ! Пищеварение начинается не в желудке, а во рту, поэтому тщательное пережевывание — это важный этап...

Боль в животе – одна из самых распространенных жалоб. Она может быть внезапной и острой или ноющей и хронической. Что делать, если болит живот? Паниковать не стоит, но и игнорировать сигналы организма нельзя. Этот материал поможет вам разобраться в причинах боли в животе, понять, когда можно помочь себе дома, а когда боль в животе требует неотложной помощи врача, и какие первая помощь при боли в животе допустима. МАРИНА КОВАЛЬ Почему Болит Живот? Основные ПричиныПрежде чем решать, что делать если болит живот, важно понять возможные причины боли в животе...