1. Признание Когда вы живете с депрессией, онемение души, как будто происходит, когда смешивается довольно большое количество эмоций, с которыми не легко освоиться. Из-за этого человек просто перестает что-то испытывать. Чтобы прожить этот период, стоит принять смелость, чтобы принять реальность. Депрессия - это болезнь, и ее абсолютно невозможно преодолеть. И для того, чтобы излечиться, все же стоит дать возможность эмоциям и ощущениям организовать свою работу. И это означает, что на самом деле,...

Ранее я уже говорила о необходимости найти профессионального специалиста при выявлении у вас симптомов депрессии и незамедлительно начать лечение. Но не у всех есть возможность посещать дорогостоящие сеансы психотерапевта или принимать антидепрессанты. В таком случае есть ряд способов, который смогут вам помочь, я приводила их в предыдущей статье, а сейчас я хочу дать вам ещё некоторые советы, способные оказать самостоятельную психологическую помощь. Медитации, йога Первое, чему вас начнут учить на духовных практиках - тишине ума...