Уменьшить живот, каждый день стоя в планке или крутя «велосипед», получается далеко не у всех. Почему так происходит и какие упражнения на самом деле эффективны? Объясняет врач-остеопат. Есть определенный набор упражнений, которые, как считается, помогают уменьшить живот, сделать пресс более плоским, а талию — тонкой. Это прежде всего классический подъем туловища, скручивания с разворотом корпуса, подъем ног в положении лежа, «велосипед», «планка» лицом вниз, кручение обруча. Эти упражнения всем известны...

Привет, друзья. Сегодня продолжим говорить о большом животе и как с ним попрощаться. Эта статья продолжение материала “Как похудеть и убрать живот. Причины появления живота” . Вы узнаете, как избавиться от живота быстро и эффективно — я опишу самый быстрый способ избавиться от живота! Можно ли избавиться от живота массажем или вакуумом? Можно ли избавиться от живота качая пресс, занимаясь бегом или используя физические упражнения? За сколько можно избавиться от живота максимально быстро и что нужно для этого делать? Меня зовут Анна Савина...