1 неделю назад
Что делать, если не можешь уснуть? Как быстро уснуть
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с той ужасной ночью, когда казалось бы, всё вокруг спит, а ты лежишь в постели, как будто на экзамене по философии... и мысли крутятся, лезут разные неприятные воспоминания, какой-то страх или предчувствие засело в голове. Это состояние можно описать как "бессонница" и как показывает практика, оно не только мешает нам спать, но и заставляет задуматься о смысле нашей жизни, о том, почему мы вообще здесь и почему наш сосед с верху копошится в своей квартире в...