Физическая активность, здоровый образ жизни, подтянутое красивое тело – то, что делает нас уверенными в завтрашнем дне. Миллионы людей проводят время в тренажерных залах, следят за своим питанием и сбрасывают лишний вес: фитнес не просто стал для многих модным поветрием, а превратился в насущную потребность, дал возможность сделать свою жизнь полноценной и энергичной. Что такое фитнес Так что же представляет собой это популярное явление и что делают на фитнесе? Происходит слово от английского глагола to fit – держать себя в форме, быть здоровым...

Красивое тело — функционально. Привлекательная фигура формируется тренированными мышцами. Избыточный вес, кроме изменений во внешнем виде, ухудшает физические возможности. С лишними килограммами тяжелее двигаться, появляется одышка, движения становятся заторможенными, человек быстрее утомляется. В совокупности с более объёмными формами ухудшенная функциональность портит общее впечатление: отсутствует живость, свежесть, подвижность — всё то, что присуще молодости — эталонному состоянию человеческой личности...