📍 Полезные свойства витаминов. Эти особые питательные элементы, являются катализаторами целого ряда химических реакций и регулируют производство макроэлементов. 👉 Витамин В1. Он положительно влияет на сердце, нервную систему, головной мозг и органы пищеварения...

Витамины группы B – жизненно важные вещества, играющие ключевую роль в обмене веществ, функционировании нервной системы и поддержании энергетического баланса организма. Однако нехватка этих витаминов может спровоцировать серьезные нарушения здоровья. В данной статье мы рассмотрим основные причины дефицита витаминов группы B, его симптомы, а также рекомендации по восстановлению их уровня.   Причины дефицита витамина B  Существует множество факторов, которые могут привести к снижению уровня витаминов группы B в организме...