Здоровый обмен веществ играет центральную роль в управлении весом. Когда скорость метаболизма выше, ваше тело использует больше энергии в течение дня, что может помочь более эффективно сжигать калории и облегчить долгосрочную потерю веса. Функционирующий метаболизм включает в себя процессы, которые позволяют вашему организму эффективно преобразовывать пищу в энергию, поддерживая вашу повседневную активность и общее состояние здоровья. Метаболизм играет ключевую роль в использовании кислорода, которым мы дышим, переваривании пищи, циркуляции крови и восстановлении клеток...

Метаболизм — это обмен веществ, который обеспечивает: Когда метаболизм работает слаженно, вы: Но при сбое обмена веществ происходят типичные симптомы, которые легко не заметить — или перепутать с усталостью, возрастом или "авитаминозом". Проверьте себя — есть ли у вас 3 и более признака? 1. 🔋 Хроническая усталость, даже после сна. 2. ⚖️ Набор веса без изменения рациона. 3. ❌ Отсутствие эффекта от диет и тренировок. 4. 💨 Замедленное пищеварение, запоры, тяжесть. 5. 🌡️ Холодные руки и ноги, плохая терморегуляция...