Как делать массаж? Сегодня массаж в той или иной степени доступен всем. Вовсе не обязательно быть профессионалом в этой области: всевозможные массажёры, работающие от сети или на батарейках, действуют безотказно...

Я работаю массажистом уже больше 10 лет. За это время через мои руки прошли сотни людей с самыми разными проблемами: болью в шее, напряжением в пояснице, зажатыми плечами и хронической усталостью мышц. И знаете, иногда причина этих проблем — не спорт, не тяжёлая работа и даже не сидячий образ жизни. Иногда человека буквально «замассировали». Очень часто массаж дома делают мужья, жёны, парни или девушки. Желание помочь абсолютно искреннее, но знаний обычно немного. В итоге вместо облегчения мышцы получают ещё больше напряжения, а иногда и болезненность на несколько дней вперёд...