Метаболизм- это процесс преобразования калорий из еды в энергию для поддержания жизни. Калории расходуются нашим организмом на работу мозга, сердца, нервной системы и остальных органов. Люди с ускоренным метаболизмом могут позволить себе не думать о лишних килограммах, а тем, у кого обменные процессы проходят медленнее, приходится постоянно трудиться, чтобы сохранять форму. Поговорить о том, как понять, что у вас проблемы с процессом обмена веществ, и что делать, чтобы решить эту проблему, мы пригласили коуча по здоровому образу жизни Инну Бочарову...

О том, что такое метаболизм и как ускорить обмен веществ, должен знать каждый, кто заботится о своём здоровье. Для тех, кто не углублялся в тему эндокринологии, диетологии и фитнеса, метаболизм, это что-то из разряда таинственного и загадочного. Может, не все понимают, как он работает, тем не менее, каждый вспомнит коллегу, знакомого, друга, подругу, который уплетает тарелку за тарелкой и ни на грамм не поправляется. А тебе стоит только посмотреть в сторону булочек и уже набегает пару лишних килограммов...