Перед летом у многих одна и та же задача: хочется подтянуть форму, выглядеть плотнее, сильнее и просто чувствовать себя лучше. И в этот момент многие начинают смотреть в сторону добавок. Если убрать весь лишний шум, одна из самых понятных и реально рабочих добавок — это креатин. Я сам раньше относился к нему спокойно. Казалось, что это что-то из базового спортпита, о котором все говорят, но не до конца понятно, где там реальная польза, а где просто привычка его пить. Потом попробовал сам и заметил,...