2 месяца назад
Креатин, карнитин или ALC - что выбрать?
Креатин работает как быстрая подзарядка для ваших мышц: он помогает телу восстанавливать молекулы энергии, когда вы выполняете силовые или взрывные упражнения Для чего нужен креатин: Подходит для пауэрлифтеров, бодибилдеров и всех, кто работает на силу и интенсивные рывки. L‑карнитин работает как поставщик топлива: он доставляет жирные кислоты в митохондрии (а это как электростанция) и тогда расходуются жиры и появляется больше энергии на тренировку. Эта добавка особенно любима теми, кто делает упор на жиросжигание и «сухой» рельеф...