В данной статье мы разберем такую популярную спортивную добавку как креатин и узнаем чем она может быть полезна спортсменам и не только. Краткая справка: Креатин - азотсодержащая карбоновая кислота, является органическим соединением которое естественным образом присутствует в организме человека. Синтезируется из трёх аминокислот аргинина, глицина, метионина с участием таких ферментов как глицин-аргинин амидинотрансфераза, гуанидинацетат-N-метилтрансфераза и тд, преимущественно в печени, почках и поджелудочной железе...