Овсянка по утрам — это не только вкусный и питательный завтрак, но и мощный инструмент для поддержания здоровья сосудов. Сосуды играют ключевую роль в кровообращении, доставляя кислород и питательные вещества к органам и тканям. С возрастом, неправильным питанием или малоподвижным образом жизни сосуды могут терять эластичность, накапливать холестериновые бляшки и становиться уязвимыми к заболеваниям, таким как атеросклероз или гипертония. Регулярное потребление овсянки, богатой клетчаткой, антиоксидантами...