Йога в гамаках - очень интересная штука и появилась она в нашей стране очень даже недавно. Мы уже писали об этом пост, но у вас были вопросы, поэтому сегодня мы решили развеять все страхи и сомнения. Расскажем о пользе и о том, почему не стоит бояться этих занятий. Кто же изобрел йогу? Это было Кристофер Харрисон - танцор, актер мюзиклов на Бродвее. Так уж получилось, что решил он этим заняться сам, а это перетекло в огромную армию поклонников по всему миру. Новым стало все: и ощущение полета,...

Как снять напряжение, подтянуть фигуру, побороть страхи и не только? Все эти вопросы поможет решить фитнес на гамаке или аэростретчинг, доступный для человека любого уровня физической подготовленности. Об этом в материале «РБК Спорт». Что такое фитнес в гамаках Аэростретчинг — фитнес в гамаках, освоить который по силам любой женщине. Данный вид появился в качестве вида аэройоги, где занятия проводятся на специальных гамаках, которые подвешены к потолку. Но в отличии от этого вида йоги аэростретчинг (растяжка в воздухе) более безопасен и легче осваивается...