Мир диет полон противоречивых советов: одни гуру призывают пить по 3 литра воды в день, другие — ограничивать жидкость, чтобы не было отеков. А между тем, вода играет ключевую роль в процессе похудения. Давайте разберемся, как именно работает этот механизм и как превратить обычную воду в своего союзника в борьбе за стройную фигуру. Многие боятся пить много воды, опасаясь отеков и прибавки на весах. Действительно, при определенных состояниях, например, заболеваниях почек, жидкость может задерживаться в организме...

Наверное, вы ищете волшебную жидкость, которая может помочь вам снизить вес, не прибегая к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Как думаете, может быть такое? Ну что же, без тренировок и без диет легко можно похудеть, я обучаю именно этому. А вот вода никак не поможет похудеть. Смотрите как похудели мои ученики. Они получили невероятные результаты в кратчайшие сроки, но фокусировались вовсе не на питье воды. Самое главное в похудении — перестать себя обманывать и понять, что вовсе не вода является основным средством похудения...