Когда я впервые услышала слово «Випассана», мне казалось, что это что-то сложное и доступное только буддийским монахам. Но чем больше я узнавала, тем сильнее понимала: это не просто медитация, а мощный инструмент трансформации сознания. Випассана — это практика наблюдения за реальностью такой, какая она есть. Это глубокий процесс самопознания, позволяющий избавиться от страданий, осознать свою природу и научиться принимать мир без иллюзий. Но давай разберёмся подробнее: что такое Випассана, в чём...

Ещё с десяток лет назад, набрав в поисковике словосочетание «Ретрит Випассаны», вы неизбежно попадали на сайт движения Випассана, основанного в 1969 Сатья Нарайяном Гоенкой, учеником бирманского мастера У Ба Кхина. Сейчас вы увидите десятки вариантов и предложений. В чём их отличия? Прежде всего, конечно, надо отметить, что движение Випассана и медитация випассана это не синонимы. Медитация неизмеримо древнее. Практически все существующие сейчас школы випассаны имеют свои истоки в буддизме тхеравады: чаще цейлонском или бирманском...