Многие выбирают езду на велосипеде как вид тренировки, например, гоняют по паркам пару часов несколько раз в неделю или ходят на сайкл в тренажерный зал. Кто-то просто выбирает велосипед как средство передвижения и замену общественному транспорту или автомобилю...

В последние годы велоспорт и велопрогулки набирают большую популярность. И вполне заслуженно. Велосипедный спорт – наиболее распространенная тренировка, позволяющая сбросить лишний вес. Расскажу как похудеть на велосипеде более подробно. При езде на велосипеде задействованы все группы мышц. Это продуктивная кардионагрузка, которая дополнительно укрепляет сердце, повышает возможности дыхательной системы, усиливает иммунный ответ, стимулирует выносливость всего организма, а кровеносные сосуды становятся прочными и эластичными...