Что развивает женственность, учит чувствовать собственное тело, и при этом подойдет любому человеку? Конечно же, это растяжка. Не требует хорошей физ. подготовки и не нужно "насиловать" себя болью и изнуряющими упражнениями...

Растяжка — это не просто элемент спортивных тренировок. Это невидимый секрет женской гармонии тела, энергии и легкости движений. Она помогает не только укрепить мышцы и суставы, но и сохранить изящество, молодость и уверенность в себе вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Если говорить проще, то растяжка — это именно тот ритуал заботы о себе, который помогает женщине чувствовать себя свободной в каждом движении и излучать внутреннюю свежесть. В этой статье расскажу, почему...