❤️ Чем отличаются спортивные протеиновые коктейли!?️ -Частый вопрос от пациентов, которые начинают заниматься спортом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы разберем виды протеиновых коктейлей и их преимущества и недостатки...

Протеиновые коктейли — одна из самых популярных пищевых добавок. Их пьют, чтобы похудеть и увеличить объем мышц. В целом они безвредны, но нужны далеко не каждому Вместе с эндокринологом и тренером разбираемся, кому стоит пить протеиновые коктейли и как это делать с максимальной пользой. Материал прокомментировали: Белок — главный строительный материал для нашего организма. Высокобелковая диета способствует росту мышц и набору силы, поэтому она пользуется популярностью у спортсменов. Но постоянно получать много белка из обычных продуктов очень сложно...

Если раньше протеиновые коктейли ассоциировались с культуристами, то теперь эти универсальные добавки используются и для других целей, а именно для похудения. Продукт представляет собой сухой концентрат белка, который в необходимых пропорциях разводится с водой, соком, молоком. Сам белок может быть получен из яичного, казеинового или молочного сырья, а также из сои, сыворотки. В конце статьи дал рецепт нашего любимого коктейля. Раньше мы делали его с мороженым, теперь рецепт другой 👍 Как действует...