Как человек, занимающийся практиками повседневной осознанности уже более 30 лет и много лет обучающий других людей этому важнейшему искусству, я в какой-то момент понял, что люди, пытающиеся практиковать осознанность, на определенном этапе останавливаются в своем развитии. У них не хватает мотивации. Практика осознанности дает быстрые ощутимые плоды только в начале пути. Но потом, если ей заниматься полумеханически и без энтузиазма, эффект от нее ощущается слабо и человек останавливается в развитии...

8 причин сделать осознанность привычкой ✅ Практика осознанности  делает жизнь восхитительной, а вас — счастливым. Что такое осознанность ✅ Осознанность — это способность безоценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём на 100%, а также свобода от автоматических шаблонов.  ✅ Всё, что нужно для осознанной жизни, — перевести внимание с мыслей и построения планов на саму реальность. То, что вы увидите, изумит вас. ✅ Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал...