Когда мы слышим слово «никотин», мозг мгновенно связывает его с сигаретами, дымом и вредом для лёгких. Но что, если сказать, что есть вещество с похожим названием — никотиновая кислота — и оно, напротив, спасает жизни, поддерживает сердце, мозг и кожу? Да, это не опечатка и не шутка. Никотиновая кислота — один из самых недооценённых, но мощных участников в оркестре витаминов нашего тела. И сегодня мы поговорим о ней — просто, честно и без лишней наукообразности. Никотиновая кислота — это витамин B3, или, как его ещё называют, ниацин...

Каждому, кто когда-либо принимал решение о необходимости расставания с избыточным весом, известно правило: чтобы худеть, нужно поменьше есть и побольше двигаться. Нередки случаи, когда борец с жировыми отложениями ходит в тренажерный зал и считает калории, а заметного результата нет. Как быть? Оптимальный вариант – «подстегнуть» процесс жиросжигания, к примеру, начав принимать никотиновую кислоту для похудения. Что такое никотиновая кислота Данный термин не имеет отношения к курению и является одним из наименований витамина В3 (он же – витамин РР, или ниацин)...