Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП! Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни. Кому стоит задуматься...

Привет-привет, мои дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как наше питание отражается не только на нашем теле (да-да, тут понятно), но и на наших отношениях 😉 Знаю-знаю, звучит странно, правда? Но давайте разберёмся вместе! Представьте себе ситуацию: вы съели много сладкого или жирного – настроение резко подскочило вверх, а потом так же быстро упало вниз 📈 Это классическая история сахара и быстрых углеводов. А теперь представьте это каждый день... Неудивительно, что ваше поведение...