Задумывались, почему в последние годы так много говорят о правильном питании? Взгляды на рацион менялись, но сегодня мы наконец пришли к пониманию, что это основа не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья, ясного ума и гармонии с собственным телом. Так что же такое правильное питание и почему оно так важно? Если в двух словах, правильное питание — это такой рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми веществами для полноценного функционирования. В нём сбалансированы белки, жиры...

зачем нам правильное питание «Как зачем?» — удивятся многие И именно в этом вашем недоумении лежит ответ на вопрос «Почему вы читаете этот блог?» Я публикую мои статьи в других источниках…