Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП! Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни. Кому стоит задуматься...

Признавайтесь, сколько раз вы начинали "правильно питаться"? Понедельник. Гречка с курицей. Творожок на перекус. Никакого сахара. Никакого хлеба. Только чистота и свет. К среде вы ненавидите гречку. В пятницу вы едите её, стоя у холодильника, и ненавидите себя...