Что дает медитация? Невероятные научно доказанные эффекты!
Медитация: что это такое, зачем нужна и что дает человеку
Сейчас в Сети много разрозненной информации о медитациях, в которой легко запутаться, в том числе мифов. Если вы давно ищете краткий понятный гайд по этой теме, то вы попали по адресу.
Что такое медитация
Медитация – это духовная практика, направленная на обретение контроля над своим сознанием...
Какую пользу даёт медитация в повседневной жизни?
При медитации запускаются механизмы саморегуляции организма. Медитация даёт очень глубокий отдых нервной системе и всей физиологии человека (глубже, чем во сне), помогает быстро выходить из состояния стресса...