Доброго дня всем-всем, кто сейчас на моей странице! Пусть он будет солнечным для вас, даже если за окном накрапывает дождь. Хотите, чтобы он был солнечным - значит он и будет солнечным просто от вашего настроения на это! Итак, похудение зависит не только от того ЧТО мы едим, но и от того СКОЛЬКО мы в течение дня двигаемся. Цель этой статьи - показать, что и без стадиона и фитнесс-зала можно добиться прекрасных результатов в укреплении и восстановлении мускулатуры, и ЧТО в этом случае будет способствовать вашему активному снижению веса...

Ходьба – один из самых несложных и доступных в наше время видов спорта. Конечно, вряд ли получится мгновенно заполучить стройное подтянутое тело, совершая лишь пешие прогулки. Тем не менее, благодаря длительной ходьбе мышцы ног придут в тонус, уменьшится нервное напряжение, уйдут ненужные калории, улучшатся обменные процессы и функционирование сердечно-сосудистой системы. В публикации поговорим о том, сколько в день нужно ходить пешком. Содержание Сколько в день нужно ходить пешком Не существует...