Почему стоит начать внедрять физкультуру в жизнь, даже если очень не хочется? Разбираемся. 1️⃣ Физкультура улучшает метилирование. Это очень распространённая биохимическая реакция в организме, от которой критически зависит работа генов, детоксикация, синтез гормонов и так далее. Если она работает неэффективно, вы можете получить самые разные симптомы – от невротического расстройства до опухолей. Эта реакция также может влиять на ваш темперамент: делать вас ярым трудоголиком или дзен-буддистом. Регулярная физкультура помогает сбалансировать метилирование вне зависимости от генетики...

👀 Те кто говорит о том, что я не могу заниматься физической культурой по причине плохого здоровья. Чаще всего скрывает свою лень данными словами. Даже людям после сильнейших травм и сложным операций назначают лечебную физическую культуру! Естественно есть крайне редкие исключения из правил - полная парализация тела.👀 😍В образовательных учреждениях не просто так приходится по 3 часа физической культуры в неделю. Физическая культура - это не спорт. Это искусство социальной деятельности направленное на сохранение и укрепления здоровья человека в процессе осознанной двигательной деятельности...