1022 читали · 3 года назад
Что такое джампинг и как похудеть с его помощью. Советы тренера
Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. Джампинг активно развивается, уже есть специальные студии для занятий. Что такое джампинг и как им правильно заниматься, чтобы похудеть, — в материале «РБК Спорт». Что такое джампинг-фитнес Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками...
ФИТНЕС НА БАТУТАХ. ПОЧЕМУ ОН СТАНОВИТСЯ ВСЕ БОЛЕЕ ПОПУЛЯНЫМ? ОТКУДА ОН ВЗЯЛСЯ И ЗАЧЕМ ЕГО СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ КАЖДОМУ.
Всё больше людей уже слышали о новом направлении фитнеса - #jumping fitness, или просто джампинг. Это энергичные прыжки на специальном мини-батуте с ручкой-опорой. На первый взгляд выглядит достаточно пугающе: а вдруг свалюсь? а вдруг он меня не выдержит? а вдруг это вредно для моих коленей и спины? Давайте разбираться :) В России фитнес на батутах появился сравнительно недавно, в 2014м, а в Европе он существует уже с 2001 года и очень популярен во всем мире, особенно в Европе (Чехии, Германии, Словакии)...