Народ, всем привет. Я уже не раз писал, что плавание – это один из самых эффективных видов физической активности, причем для любого возраста, телосложения и начальной физической подготовки. Плавание можно выбрать для себя как единственный вид нагрузки, так и совмещать его с другими видами спорта, в том числе занятиями фитнесом и бодибилдингом. Главное правильно восстанавливаться, чтобы не было перетренированности, и смотреть за своим самочувствием. В любом случае, посещение бассейна (или открытой...

Приветствую, друзья, на портале обучения и саморазвития. Сегодня мы поговорим о таком виде спорта, как плавание. Давайте детально разберемся в преимуществах и недостатках плавания. И если плавание это исключительно польза, как говорят многие спортсмены и ученые физиологи, то назовем и Топ 10 причин заняться плаваньем. Хотя как говорил Уинстон Черчилль: «Своим долголетием я обязан спорту – я никогда им не занимался». Очень точно подмечено. Поэтому тут стоит сделать уточнение – давайте изначально разделим понятия «профессиональный спорт» и «физкультура»...