Большинство женщин мечтают о красивой фигуре и используется ими для похудения беговая дорожка. Почему? Давайте разбираться. Многие эксперты в фитнес индустрии пришли к выводу, что это эффективный инструмент для снижения веса. Так, излишняя полнота, пухлые некрасивые формы и жировые складки не только мешают уверенности в себе, но и могут привести к потере здоровья. Доктора и диетологи твердят, что лишний вес может увеличить риск появления сердечных заболеваний, инсульта, сахарного диабета, а также плохо влияет на психологическое состояние...

Разбиться в лепешку или бегать в свое удовольствие? В этой статье мы расскажем о запуске процесса жиросжигания и способах тренировки на беговой дорожке для целей похудения. А здесь вы можете найти 5 советов от человека, которому удалось сбросить 30 кг. Сразу спойлер: да, похудеть с помощью беговой дорожки реально. А дальше — как это сделать. Заметьте, не «делать», а «сделать». От вас потребуется пять шагов. Шаг 1: тактика. Как «растопить» жир Неверно: натянуть на себя все толстовки из семейного шкафа и попытаться выжать из организма максимум сил и пота в течение 5 минут...